首页 > 减肥 > 运动健身

早晨可以开合跳吗

| 1人回答 | 54次阅读

问题描述:
早晨可以开合跳吗

全部回答
1条回答

李维洲
李维洲 济南市中西医结合医院 副主任医师
早上的时候可以做开合跳运动,帮助起到减肥的效果,需要根据自己的身体素质,选择适合自己的锻炼方法,建议每天可以坚持锻炼身体,同时要注意营养均衡,但是要控制住饮食,不要吃油腻脂肪含量比较高的食物。

其它精选问题

推荐 感冒多运动好还是休息好一点

感冒后由于身体各个系统处于一个相对的敏感期,尽量不要运动或者运动过量,以休息为主。在感冒期间建议患者,应该适当的吃一些消炎药,而且注意生活中要多喝水,这样可以有效加速身体的新陈代谢。病情感冒期间是最容易上火的,所以患者一定要注意,饮食清淡,避免食用易上火的食物,这样对于感冒的情况也会有好处。