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感冒了能剧烈运动吗？

提问时间：2024-05-10 10:45 | 1人回答 | 69次阅读

感冒了感冒运动

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感冒了能剧烈运动吗？

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武恩翠

武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2024-05-10 10:49

感冒了还需要有留意适当的卧床歇息，增强休息时间不建议剧烈运动。还需要有留意适当的多喝许多温水，防止去人多的场合，以免抵抗力较低时，容易再次发生反复感染。留意室内卫生以及空气卫生，适当的开窗通气，并且留意清淡饮食，饮食以小米粥或者软面条为基础适当的多喝水。需要强调的是要注意加强体育锻炼，加强体质。才能够增强抗病能力。

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