健康知道
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感冒全身发热可通过多饮水、物理降温、药物退热、及时就医等方式缓解。发热通常由病毒感染、继发细菌感染、脱水反应、免疫系统激活等原因引起。
1、多饮水发热加速体液蒸发，每日饮水量建议超过2000毫升，温水或淡盐水可补充电解质，避免饮用含糖饮料加重咽喉刺激。
2、物理降温体温未超过38.5℃时，可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，退热贴辅助降温，禁止酒精擦浴以免皮肤吸收中毒。
3、药物退热对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可用于成人退热，儿童需使用混悬剂型，用药间隔不少于4小时。
4、及时就医持续高热超过3天或出现意识模糊、皮疹等症状，需排查流感、肺炎链球菌感染等并发症，血常规检查可明确感染类型。
发热期间保持每日7-8小时睡眠，选择小米粥、百合羹等易消化食物，体温下降后48小时内避免剧烈运动。
感冒后鼻涕变黄粘稠可能由病毒感染后继发细菌感染、鼻窦炎、过敏性鼻炎加重、环境干燥等原因引起，可通过抗生素治疗、鼻腔冲洗、抗过敏药物、保持空气湿度等方式缓解。
1、继发细菌感染：感冒初期多为清涕，后期病毒损伤鼻黏膜导致局部抵抗力下降，可能合并细菌感染。表现为黄脓涕伴发热，需就医明确后使用阿莫西林、头孢克洛、左氧氟沙星等抗生素。
2、急性鼻窦炎：感冒可能引发鼻窦黏膜炎症，导致窦口堵塞分泌物滞留。典型症状为面部压痛和黄绿色脓涕，可选用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻窦炎口服液，严重时需鼻内镜手术。
3、过敏性鼻炎发作：感冒期间接触过敏原可能加重鼻炎反应，鼻涕由清转黏稠发黄。建议使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制过敏反应。
4、环境干燥刺激：秋冬季节干燥空气使鼻腔分泌物浓缩变稠，可每日用生理盐水冲洗鼻腔，室内使用加湿器保持湿度在50%左右，避免用力擤鼻加重黏膜损伤。
感冒超过10天仍流黄脓涕或伴随头痛、发热需及时耳鼻喉科就诊，日常多饮温水，避免辛辣食物刺激呼吸道。
