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吸烟可以预防新冠肺炎吗

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吸烟可以预防新冠肺炎吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
吸烟并不可以预防新冠肺炎。首先,需要格外明确的一点是,吸烟不仅不可以预防新冠肺炎,还可以加重新冠肺炎的感染概率。新型冠状病毒侵入人体后首要攻击的部位即为肺部,而具有长期抽烟习惯的人群,肺部各项功能本就差于正常人,即增加了感染风险,且一旦感染,症状有可能较正常人更为严重。故而,新冠肺炎的预防措施中绝对不包括吸烟这一行为。真正可起到预防作用的措施为勤洗手、常开窗通风、注意个人卫生及消毒工作等,健康合理的生活习惯和适度的体育健康,也助于降低感染的风险。

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高烧时使用温水擦手脚可以帮助降温,这种方法主要通过物理方式调节体温,适用于发热症状较轻的情况。高烧通常由感染、炎症或其他疾病引起,需根据具体病因进行治疗。 1、温水擦手脚:温水擦拭手脚可以促进皮肤血管扩张,增加散热,从而帮助降低体温。水温应控制在32-34℃,避免过冷或过热,以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭时重点放在大血管分布区域,如手腕、脚踝、腋下等。 2、冷敷额头:使用冷毛巾敷在额头可以局部降温,缓解发热带来的不适。冷敷时毛巾温度不宜过低,以免引起皮肤不适或局部血管收缩过度。冷敷时间建议每次10-15分钟,间隔30分钟重复一次。 3、多喝温水:发热时身体水分流失加快,多喝温水有助于补充体液,促进新陈代谢,帮助降温。水温应接近体温,避免过冷或过热。每日饮水量建议在2000-2500毫升,具体根据个人情况调整。 4、保持通风:保持室内空气流通有助于散热,降低环境温度。避免长时间处于密闭空间,适当开窗通风或使用风扇调节空气流动。室内温度建议控制在24-26℃,湿度保持在50%-60%。 5、就医治疗:如果高烧持续不退或伴随其他严重症状,如意识模糊、剧烈头痛、呼吸困难等,需及时就医。医生会根据具体病因开具药物治疗,如抗生素、退烧药等,必要时进行进一步检查。 高烧期间需注意饮食清淡,避免油腻、辛辣食物,适当补充富含维生素C的水果,如橙子、柠檬等。保持充足休息,避免过度劳累,适当进行轻度活动,如散步、伸展运动,促进血液循环。

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