怎么调整午休焦虑症

提问时间：2022-09-30 09:37 | 1人回答 | 60次阅读

焦虑症焦虑

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怎么调整午休焦虑症

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-30 09:56

人的休息睡眠规律主要是白天活动夜间睡眠午休，如果您感觉没有办法入睡的话，可以只是闭目养神，不要过于的担心焦虑，顺其自然。可以听一些舒缓的催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，如果您真的焦虑，那可以不睡，可以适当的吃一些抗焦虑的药物。

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推荐新生儿睡眠时间短没事吧？ 2024-06-16 15:52

根据你的叙述，每个宝宝的睡眠时间都具备很大的个体差异，因人而异。宝宝的睡眠时间短，但是如果生长发育正常就可暂时实施仔细观察，因为深度睡眠主要是干扰宝宝的生长发育，如果正常就提示音宝宝的深度睡眠已经足够多了，夜间需要有给宝宝制造个舒适安静的深度睡眠环境。

心理健康科 疑病焦虑症躯体症状

疑病焦虑症的躯体症状包括自主神经功能障碍、植物神经系统功能障碍、心血管疾病、呼吸系统疾病等。建议患者及时去医院，在医生的指导下进行有针对性的治疗。一、自主神经功能障碍1.心悸:由于交感神经过度兴奋，心跳加快；2.出汗:多见于手掌和脚心，通常为冷汗或热汗；3.胸闷气短：会有窒息的感觉，感觉空气不够，需要深呼吸来

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2024-05-22

心理健康科 焦虑症尿频怎么办

当焦虑症患者出现尿频症状时，可以通过一般治疗和药物治疗来缓解。建议及时去医院精神心理科，在医生的指导下通过药物治疗和物理治疗来改善。一、一般治疗1.转移注意力：如果焦虑症患者偶尔只有尿频，不需要特殊治疗，可以适当转移注意力，如听音乐、看电影等，可以有效改善尿频的症状。2.放松：在日常生活中保持良好的态度

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2024-05-22

心理健康科 重度焦虑症住院多久

重度焦虑症患者通常需要1-2周的时间才能住院。但具体时间与患者的病情严重程度、身体素质、对药物的敏感性等因素有关。严重焦虑症是一种精神障碍性疾病，是指伴有心悸、出汗、颤抖等自主神经功能障碍的症状，没有任何外部因素的影响。若病人症状较轻，并积极配合医生进行治疗，一般住院一周左右即可出院。但如果患者症状严重

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2024-05-22

心理健康科 急性焦虑症能治好吗

急性焦虑症能否治愈，需要根据病人病情的严重程度来判断。若病人病情较轻，一般能达到临床治愈的效果。但若病人病情较严重，则可能无法达到临床治愈。1.可以：急性焦虑症是一种精神障碍，可能是由遗传因素、神经生物学因素等原因引起的。如果患者病情较轻，无明显不适症状，但偶尔出现心悸、胸闷等症状，经积极有效治疗后可

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2024-05-22

心理健康科 忧郁和焦虑症的区别

抑郁症和焦虑症的区别在于病因不同，症状不同，治疗方法也不同。1.病因：抑郁症通常指抑郁症。抑郁症是一种常见的精神障碍，主要由遗传因素、神经内分泌功能障碍等原因引起。焦虑症是由遗传因素、个性特征、认知过程、不良生活事件等引起的。2.症状表现：抑郁症患者会出现抑郁、兴趣下降等症状，并伴有思维迟缓、自责和自罪

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2024-05-22

心理健康科 焦虑症也会有抑郁吗

焦虑症可能会导致抑郁症。焦虑症和抑郁症是两种不同的疾病，但都是精神障碍。一、原因1.焦虑：焦虑是一种以广泛焦虑为主的精神障碍性疾病。患者会有过度的担忧和恐惧，并伴有心悸、胸闷等症状。随着疾病的发展，会出现坐立不安、肌肉紧张等情况。2.抑郁症：抑郁症是情绪低落的主要表现，可能与遗传因素、神经内分泌功能障碍

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2024-05-22

心理健康科 疑病症是焦虑症吗

需要根据具体情况来判断疑病是否属于焦虑症。如果患者只是怀疑自己患有某种疾病，没有其他不适症状，那就不是焦虑症。但如果患者同时伴有明显的身体不适和抑郁，则可能是焦虑症。1.不：疑似疾病是一种以持久先占概念为主要特征的精神障碍性疾病，是指患者坚信自己患有一种或多种严重的身体疾病，这种概念继续存在，影响日常

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2024-05-22

心理健康科 依恋焦虑症是什么

依恋性焦虑症一般是指分离性焦虑障碍。分离性焦虑障碍是一种心理障碍，其特征是持久的恐惧与重要的他人分离，导致明显的疼痛。一、概念1.分离性焦虑障碍：分离性焦虑障碍是指患者在经历压力事件后的持续过度担忧和恐惧，表现为对离开所依赖的人或环境的强烈不安和行为反应。二、症状表现1.身体症状:患者会出现心悸、出汗、颤

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2024-05-21

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