健康知道
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眼睛肿痛可能由结膜炎、麦粒肿、角膜炎、青光眼等疾病引起，症状按早期红肿刺痛到晚期视力下降排列。
1. 细菌感染结膜炎或麦粒肿多由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为眼睑红肿热痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏、妥布霉素地塞米松滴眼液。
2. 过敏反应花粉或化妆品过敏会导致血管神经性水肿，伴随瘙痒流泪，需远离过敏原并使用色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液。
3. 用眼疲劳长时间电子屏幕使用导致视疲劳时，可通过热敷、人工泪液和规律作息缓解，无须特殊用药。
4. 外伤因素眼部撞击或异物进入可能损伤角膜，出现剧烈疼痛畏光，需急诊处理预防继发感染。
建议避免揉搓患眼，佩戴太阳镜减少刺激，若48小时内无缓解或出现视力模糊需立即就医。
预防近视需综合采取用眼卫生、光照调节、饮食营养和定期筛查等措施，重点关注儿童青少年群体。
1、用眼卫生保持30厘米阅读距离，每40分钟远眺6米外20秒。避免躺卧阅读或持续使用电子屏幕超过2小时。
2、光照调节每日户外活动2小时以上，自然光照强度需超过10000勒克斯。室内学习区域照度应维持在300-500勒克斯。
3、饮食营养适量补充维生素A、叶黄素及omega-3脂肪酸，多食用深色蔬菜、深海鱼类及蛋黄等富含护眼营养素的食物。
4、定期筛查儿童每6个月进行屈光检查，建立视力发育档案。出现视物模糊、眯眼等症状时需及时眼科就诊。
建议学龄期儿童保证每天不少于1.5小时中等强度户外运动，避免在移动交通工具或昏暗环境下用眼。
