健康知道
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14个月宝宝大便干硬可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、补充益生菌等方式调理，通常由膳食纤维不足、饮水量少、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食结构家长需增加蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、苹果、燕麦，减少精米白面等低纤维食物，有助于软化大便。
2、增加水分摄入建议家长在两餐间少量多次喂温水，每日总饮水量约600-800毫升，水分不足会导致结肠过度吸收水分引发便秘。
3、腹部按摩以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每日2-3次，每次5分钟，可促进肠蠕动。按摩时需保持室温适宜，避免宝宝着凉。
4、补充益生菌可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道微生态平衡，改善排便功能。
若调理3天未缓解或伴随哭闹拒食，需及时就诊排除先天性巨结肠等器质性疾病，日常避免强迫排便造成心理恐惧。
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