高血压通常不被视为一种独立的疾病，而是一种常见的健康问题或症状，可能与多种生理和病理因素相关。它通常由不良生活习惯、遗传因素、肥胖、慢性肾病和内分泌疾病等原因引起，长期未控制可能引发严重并发症。
1、不良生活习惯：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟和过量饮酒等不良生活习惯会导致血压升高。改善生活方式是控制高血压的关键，建议减少盐摄入、戒烟限酒、增加有氧运动。
2、遗传因素：家族中有高血压病史的人群更容易患病。遗传因素无法改变，但通过定期监测血压和健康管理，可以降低发病风险。
3、肥胖：体重超标会增加心脏负担，导致血压升高。减重是控制血压的有效方法，建议通过合理饮食和规律运动将体重控制在健康范围内。
4、慢性肾病：肾脏功能异常会影响体内水钠平衡，导致血压升高。高血压可能与肾功能不全、肾动脉狭窄等因素有关，通常表现为水肿、尿量减少等症状。治疗包括控制血压和改善肾功能。
5、内分泌疾病：甲状腺功能亢进、原发性醛固酮增多症等内分泌疾病可能引发高血压。高血压可能与激素分泌异常、代谢紊乱等因素有关，通常表现为心悸、多汗等症状。治疗需针对原发病进行药物或手术干预。
高血压患者应注重饮食调理，多吃富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜，减少高脂肪和高糖食物的摄入。每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳，有助于改善心血管健康。定期监测血压，遵医嘱用药，避免自行停药或调整剂量。
