健康知道
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手腕骨折后一般不建议立即伸胳膊，但具体需根据骨折类型和恢复阶段决定。手腕骨折多由外伤或骨质疏松引起，可能伴随肿胀、疼痛等症状，需及时就医评估。
骨折初期局部存在不稳定性和炎症反应，强行伸胳膊可能导致骨折端移位或加重损伤。此时应保持患肢制动，使用石膏或支具固定，避免关节活动。部分稳定性骨折在医生指导下可进行有限度的被动活动，但需严格避免主动用力伸展。
骨折愈合进入中后期，经影像学检查确认骨痂形成后，可在康复师指导下逐步进行肘关节和肩关节的伸展训练。此时适度活动有助于预防关节僵硬和肌肉萎缩，但腕关节活动仍需谨慎，需遵循渐进式康复原则。
骨折完全愈合后，多数患者可恢复正常伸胳膊功能。日常应注意补充钙质和维生素D，避免提重物或剧烈运动，定期复查评估骨愈合情况。康复期间出现异常疼痛或活动受限需及时复诊，防止发生创伤性关节炎等并发症。
