健康知道
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血压低头晕恶心难受可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式缓解。低血压通常由脱水、营养不良、药物副作用、心脏疾病等原因引起。
1、调整体位迅速平卧并将双腿抬高，促进血液回流心脏。避免突然起身或长时间站立，体位性低血压患者建议使用弹力袜。
2、补充水分每日饮水不少于2000毫升，急性发作时可饮用淡盐水。脱水导致的低血压需及时纠正电解质紊乱。
3、增加盐分每日食盐摄入可增至10-12克，适量食用咸菜、坚果等高钠食物。营养不良者需补充优质蛋白和维生素B族。
4、药物治疗严重病例可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松等升压药。心脏疾病引发的低血压需针对原发病治疗，可能伴有心悸、胸闷等症状。
建议定期监测血压变化，避免高温环境，均衡饮食可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和叶酸的食物。
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