万通筋骨贴可用于缓解网球肘引起的疼痛和不适，但无法根治。网球肘的治疗可通过药物、物理治疗和生活方式调整等方式进行，通常由过度使用手臂、肌腱损伤、肌肉劳损、关节炎症和不良姿势等原因引起。
1、药物缓解：万通筋骨贴含有中药成分，如薄荷脑、冰片等，具有局部镇痛和消炎作用。使用时将贴片直接贴在疼痛部位，每日更换一次，持续使用一周可缓解疼痛。但贴片仅能缓解症状，无法修复肌腱损伤。
2、物理治疗：网球肘的物理治疗包括超声波治疗、电疗和热敷等。超声波治疗可促进局部血液循环，加速组织修复；电疗通过电流刺激缓解疼痛；热敷则能放松肌肉，减轻炎症。每周进行2-3次物理治疗，持续4-6周效果显著。
3、生活方式调整：避免重复性手臂动作是预防和缓解网球肘的关键。减少使用手臂的频率，调整工作姿势，避免长时间握持重物。适当休息，避免过度使用手臂，可有效减轻症状。
4、运动康复：网球肘的康复运动包括手腕伸展和握力训练。手腕伸展动作：将手臂伸直，用另一只手轻轻向下按压手掌，保持15秒，每日重复3次。握力训练可使用握力器，每日练习10-15分钟，增强手臂肌肉力量。
5、医疗干预：若症状持续或加重，需就医治疗。医生可能建议使用非甾体抗炎药如布洛芬400mg，每日3次或双氯芬酸50mg，每日2次口服，或进行局部封闭注射治疗。严重病例可能需要手术治疗，如关节镜手术或肌腱修复术。
网球肘的护理需结合饮食和运动。饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋和鱼类，促进组织修复。运动方面，适当进行手臂拉伸和力量训练，避免过度使用手臂。若症状持续，建议及时就医，避免病情加重。
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