根据您的提问，目前精油的减肥效果还有待考察，建议选择其它常见的减肥方法。控制好饮食习惯和饮食结构才会保证不反弹。同时提醒，精油减肥按摩手法是很重要的，按摩手法不同，减肥效果也不同。另外精油的质量不同效果也是不同的。有减肥需求的人晚餐不宜吃得过多，而且要尽量吃早一点，不能吃宵夜。不吃早餐或者早餐吃得很油腻。吃饭的速度很快，经常边看电视或者上网边吃东西。喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。每天走路的时间不超过20分钟。饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
