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人工流产后通常需要休息7-14天,具体时间与个人体质、手术方式及术后恢复情况有关。
人工流产术后1-3天应以卧床休息为主,避免体力劳动和剧烈运动,此时子宫处于收缩恢复期,可能出现轻微腹痛或阴道出血。术后4-7天可逐步恢复日常轻度活动,但仍需避免提重物、长时间站立或弯腰等行为。术后8-14天若身体无明显不适,可逐渐恢复正常生活节奏,但需禁止盆浴、游泳及性生活至少两周。术后两周内应观察出血量变化,正常情况为出血量逐渐减少且颜色变淡,若出血量突然增多或持续超过14天需及时就医。饮食上需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋,搭配新鲜蔬菜促进铁吸收,避免生冷辛辣食物刺激胃肠。
术后一个月内需避免剧烈运动和重体力劳动,注意会阴部清洁,遵医嘱按时复查超声评估子宫恢复情况。若出现发热、持续腹痛或异常分泌物,提示可能存在感染风险,应立即就医处理。