健康知道
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六个月宝宝辅食可从强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等开始添加，制作时需保证食材新鲜、质地细腻、无调味料。辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠、由单一到混合的原则。
1、强化铁米粉选择市售婴儿强化铁米粉，初次添加时调成稀糊状，每次1-2勺，逐渐增加稠度和量。家长需观察宝宝有无过敏反应。
2、蔬菜泥将南瓜、胡萝卜等根茎类蔬菜蒸熟后研磨成泥，西蓝花等绿叶菜焯水后打碎。家长需注意每次只添加一种新食材，连续尝试3天。
3、水果泥香蕉可直接压泥，苹果、梨等需蒸软后研磨。建议家长选择当季新鲜水果，避免酸性过强或致敏性高的品种。
4、肉泥鸡胸肉、瘦牛肉煮熟后打成细腻肉泥，可混合蔬菜泥食用。家长需确保肉类完全煮熟，初次添加应从5克开始。
辅食应在母乳或配方奶喂养后给予，每日1-2次，注意观察宝宝排便及过敏情况，出现皮疹、腹泻等症状需暂停新食材并咨询医生。
孩子咳嗽期间可以适量吃红薯。红薯富含膳食纤维和维生素A，有助于增强免疫力，但需注意避免过量食用导致胃肠不适，同时可遵医嘱使用右美沙芬、氨溴索、小儿肺热咳喘口服液等药物缓解症状。
一、食物1. 红薯红薯富含β-胡萝卜素和维生素C，有助于呼吸道黏膜修复，建议蒸煮后少量食用。
2. 雪梨雪梨具有润肺止咳作用，可炖煮成梨汤给孩子饮用，避免生冷刺激。
3. 百合百合含有黏液质能缓解咽喉干燥，适合与银耳同煮为羹，温热服用。
4. 白萝卜白萝卜中的芥子油成分能化痰通气，建议炖汤或榨汁加热后饮用。
二、药物1. 右美沙芬中枢性镇咳药，适用于干咳无痰症状，需严格按儿科医生指导使用。
2. 氨溴索黏液溶解剂，能稀释痰液促进排出，适用于有痰的咳嗽症状。
3. 小儿肺热咳喘口服液中成药具有清热化痰功效，适用于风热咳嗽伴咽喉肿痛的情况。
4. 孟鲁司特钠白三烯受体拮抗剂，适用于过敏性咳嗽或哮喘诱发的咳嗽症状。
家长需观察孩子咳嗽性质及伴随症状，避免进食辛辣刺激食物，保持室内空气湿润，若咳嗽持续超过一周或出现发热应及时就医。
