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动脉硬化的原因是什么

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动脉硬化的原因是什么

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
动脉硬化可能与不良的饮食习惯、长期吸烟、高血压等因素有关。1.不良的饮食习惯:如果长期食用油腻、高脂肪的食物,比如炸串、肥肉等,会使血脂发生异常出现动脉粥样硬化的情况。2.长期吸烟:烟中含有大量的尼古丁,长期吸烟容易损伤血管壁导致动脉硬化。3.高血压:高血压是指体内血压高于正常值,容易对血管壁造成较大的压力形成动脉硬化。

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根据你所述的情况饮食上宜吃低胆固醇、低脂肪的食物,可以吃所含高蛋白质,植物蛋白质以及氨基酸丰富的食物,建议饮食要均衡,多吃水果和蔬菜等高纤维的食物,可以常吃黄豆,刀豆,四季豆,鸡蛋等,防止所含咖啡因,辛辣刺激性及所含酒精的食物,注意饮食要清淡,可适当的进行运动。

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