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更年期症状怎么处理好?
提问时间:2024-04-30 16:58
|
1人回答
|
76次阅读
更年期
症状
问题描述:
更年期症状怎么处理好?
全部回答
共
1
条回答
马伟
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-04-30 17:01
妇女每天摄入1000毫克的钙,可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。更年期妇女受体内激素影响,情绪不稳定,若体内钙不足,更会加重情绪波动,增加精神痛苦。更年期妇女要经常食用含高钙的食品,如乳类及乳制品、海产品、虾皮、海带、豆芽、豆制品、骨头汤、骨粉、芝麻酱,钙供给量每天不少于1000毫克。
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