健康知道
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假体隆胸术后恢复时间一般为1-3个月，具体恢复周期与个人体质、术后护理等因素相关。
术后1-7天为急性恢复期，此时需严格遵循医嘱卧床休息，避免上肢剧烈活动，伤口处可能出现肿胀、淤青等反应，可通过冰敷缓解不适。7-14天肿胀逐渐消退，可逐步恢复轻度日常活动，但仍需避免提重物或过度伸展手臂。2-4周后多数人能恢复办公室工作，但胸部仍有紧绷感，假体位置尚未完全稳定。4-8周可缓慢恢复低强度运动，如散步或瑜伽，但需避免胸部受压。3个月后假体与组织基本融合，触感更自然，可逐步恢复正常运动和生活。
术后恢复期间需保持伤口清洁干燥，穿戴专用塑身衣帮助固定假体位置，避免吸烟饮酒影响愈合。若出现持续发热、剧烈疼痛或假体移位等异常情况，应及时复诊。饮食上增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，促进组织修复。
