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孕妇吃玉米对胎儿好吗?

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孕妇吃玉米对胎儿好吗?

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
孕妇适量食用玉米对胎儿有一定的好处,但不能长期大量食用。
玉米富含蛋白质、维生素和矿物质,适量食用可促进胎儿大脑、视力和身体发育,玉米富含纤维素,可促进孕妇肠道蠕动,防止孕妇便秘。然而,玉米中含有大量的淀粉和糖。如果长期大量食用,很容易导致孕妇血糖升高,体重增加过快,胎儿巨大的风险增加,会增加分娩的难度,甚至难产,需要控制进食量。
孕妇早期可吃石榴、菠菜、豌豆等富含叶酸的食物,可降低胎儿神经畸形的风险,后续饮食应避免辛辣、冷、油腻的食物,避免影响孕妇的胃肠道健康,否则不利于胎儿的身体发育。

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