健康知道
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怀孕初期1-7天可能出现停经、乳房胀痛、疲劳嗜睡、轻微腹痛、尿频等症状。这些症状主要由激素水平变化引起，但个体差异较大，部分孕妇可能无明显表现。
1、停经
月经推迟是怀孕最早的可察觉信号。受精卵着床后，人体绒毛膜促性腺激素水平上升，抑制卵巢排卵，导致子宫内膜不再脱落。若平时月经规律，停经超过5天可结合早孕试纸检测。需注意压力、药物等因素也可能导致月经延迟。
2、乳房胀痛
孕激素和雌激素协同作用会使乳腺腺泡发育，表现为乳房发胀、触痛或乳晕颜色加深。部分孕妇可能感觉乳房敏感度增加，穿戴宽松棉质内衣可缓解不适。该症状在孕8周后可能逐渐减轻。
3、疲劳嗜睡
黄体酮水平升高会降低血糖水平和血压，同时基础代谢率增加，导致身体能量消耗加快。孕妇可能出现持续倦怠感，每天需要10-12小时睡眠。建议午后小憩20分钟，避免过度劳累。
4、轻微腹痛
胚胎着床时可能引起子宫轻微痉挛，表现为下腹短暂刺痛或坠胀感，通常持续1-2天。若疼痛剧烈或持续出血需警惕宫外孕，建议就医排查。日常可采取侧卧姿势缓解不适。
5、尿频
子宫增大压迫膀胱，同时肾脏血流量增加使尿液生成增多。孕妇可能每小时需要排尿，夜间起夜2-3次属正常生理现象。需控制睡前饮水量，避免摄入利尿饮品如咖啡、茶等。
建议孕妇保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸，避免生冷刺激食物。适当进行散步等低强度运动，保证充足休息。若出现剧烈呕吐、发热或阴道流血等异常症状，应及时就医检查。定期产检有助于监测胚胎发育情况，整个孕期应避免吸烟饮酒等不良习惯。
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