首页 > 妇产科

一天吃叶酸的最佳时间

| 1人回答 | 45次阅读

问题描述:
一天吃叶酸的最佳时间

全部回答
1条回答

马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
叶酸为维生素B的一种,对胎儿发育和红细胞生产非常重要,每日推荐摄入量为400-800微克。最佳摄取时间建议在饭后,与食物一同摄入可提高吸收率。备孕和孕期女性应在医生指导下持续补充叶酸,同时多食用深绿色蔬菜和苹果等富含叶酸的食物,保持良好的心情和休息状态。

其它精选问题

推荐 月经总是停一天再继续怎么治疗

月经淋漓不尽可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起,可通过药物调理、病灶切除、激素治疗、改善凝血功能等方式干预。1、内分泌失调长期压力或作息紊乱可能导致激素分泌异常,表现为经期延长。...

相关阅读精选

点击查看更多