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哪些食品含叶酸

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哪些食品含叶酸

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邵英
邵英 吉林大学第一医院 主任医师
造成胎儿畸形的原因和种类很多,其中由于叶酸缺乏所引起的胎儿畸形却鲜为人知。叶酸缺乏可能会引起先天性神经器官畸形,即脊柱裂、无脑儿、脑膜膨出。这三种先天性疾病在我国北方一些农村发生率较高。
近年来研究发现,叶酸具有防止神经器官缺陷的作用。美国食品与药品管理局提议,每位育龄妇女每日需摄入400微克的叶酸,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键期。
叶酸属于维生素的一种,是饮食中重要的成分,它含在肝脏、笋、水果、小麦及绿色蔬菜中。为了下一代的健康,孕妇一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,以消除或减少叶酸缺乏的可能。

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推荐 宫外孕已停育怎么办

宫外孕已停育可通过药物保守治疗、腹腔镜手术、开腹手术、密切监测等方式处理。宫外孕停育通常由输卵管炎症、内分泌失调、宫腔操作史、辅助生殖技术等因素引起。

1、药物保守治疗

适用于早期未破裂的宫外孕,常用甲氨蝶呤抑制胚胎发育,配合米非司酮拮抗孕激素,需监测血HCG下降情况,治疗期间可能出现腹痛或阴道出血。

2、腹腔镜手术

通过微创技术切除输卵管妊娠病灶或保留输卵管,手术时间短恢复快,术后需预防感染,可能与输卵管粘连或盆腔炎症有关,表现为下腹坠胀感。

3、开腹手术

针对大出血或休克患者行急诊手术,直接切除患侧输卵管,止血效果确切,术后需纠正贫血,常因输卵管严重病变导致,伴随剧烈腹痛和失血性休克。

4、密切监测

对血HCG持续下降且无症状者采取期待疗法,定期复查超声和激素水平,自然吸收过程可能持续数周,需警惕妊娠组织残留风险。

治疗后应避免剧烈运动,加强铁和优质蛋白摄入,定期复查血HCG至正常范围,半年内严格避孕并排查输卵管通畅度。

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