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糖尿病吃什么水果最好？

提问时间：2023-06-26 14:03 | 1人回答 | 29次阅读

糖尿病吃什么糖尿病水果

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糖尿病吃什么水果最好？

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-06-26 14:17

建议糖尿病患者要吃含糖量相对较低的水果，例如西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等，而香蕉、红枣、荔枝、柿子等含糖量相对较高。水果口感好，还能补充大量的维生素、果酸和矿物质，所以患者在控制好血糖的前提下，建议患者食用水果，但患者必须掌握好时机以及水果的数量。血糖控制平稳，餐后血糖在8mmol/L左右，糖化血红蛋白在7%左右。选用的水果应将热量计入每日总热能之内，吃水果最好在两餐中间做加餐用，一般在上午10点、下午3点左右，既不至于使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

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