健康知道
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子宫肌瘤患者需注意定期复查、调整饮食、控制激素水平、避免剧烈运动，多数情况下可通过保守治疗控制病情。
1、定期复查每6-12个月进行超声检查监测肌瘤大小变化，若出现异常出血或腹痛加重需及时就诊，避免延误治疗时机。
2、调整饮食减少红肉、动物内脏等高雌激素食物摄入，增加西蓝花、豆制品等植物性雌激素调节饮食，避免饮酒刺激肌瘤生长。
3、控制激素慎用含雌激素的保健品或避孕药，必要时可遵医嘱使用米非司酮、亮丙瑞林等药物调节激素水平。
4、运动管理选择散步、瑜伽等低强度运动，避免跳绳、仰卧起坐等增加腹压的动作，防止肌瘤扭转或压迫症状加重。
保持规律作息与情绪稳定有助于病情控制，若月经量持续增多或出现严重贫血症状应尽快至妇科就诊评估手术指征。
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