健康知道
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女性预防卵巢癌需通过定期体检、遗传筛查、健康生活方式及激素管理等多维度干预，高危人群建议结合医学监测。
1、定期体检每年进行妇科超声和肿瘤标志物CA125检测，早期发现卵巢异常。40岁以上女性可增加盆腔磁共振检查。
2、遗传筛查BRCA基因突变携带者需每半年监测，预防性输卵管卵巢切除可降低风险。直系亲属患病者应完成遗传咨询。
3、生活方式保持体重指数低于24，每周运动3次以上。限制红肉及加工食品摄入，增加十字花科蔬菜和全谷物比例。
4、激素管理口服避孕药使用5年以上可降低风险，但需评估血栓概率。绝经后激素替代治疗不超过4年。
建议每日摄入30克膳食纤维，适量补充维生素D，避免接触滑石粉等环境致癌物，出现腹胀腹痛症状及时就诊。
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