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辣木籽的功效与作用及食用方法?

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辣木籽的功效与作用及食用方法?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
可去壳后间接服食;其次,也可打成粉后温水冲服,辣木籽的壳可泡水饮用;别的,可榨油后炒菜食用。辣木种子可间接剥壳食用,或将辣木种子壳泡水后服食,但心脏病病患应尽可能防止摄取过量。辣木籽是辣木树的种子,富含维生素、蛋白质、钙质以及纤维素,可以改善血虚,杀死害虫的一种药剂驱蚊,下降血脂水平的药品降压,加强体质。辣木种子可直接剥壳食用,或将辣木种子壳泡水后服用,但心脏病病患应尽可能防止摄取过量。

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保持规律作息与均衡饮食有助于术后恢复,适当补充优质蛋白如鱼肉蛋奶可促进组织修复。术后三个月内避免剧烈运动但需坚持呼吸训练,如腹式呼吸或吹气球练习。严格戒烟并减少厨房油烟接触,每年低剂量螺旋CT筛查对早期发现复发迹象至关重要。出现持续性咳嗽、胸痛或体重下降需及时复查。