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清理脾胃湿热可选用黄连、黄芩、栀子、藿香等中草药，也可遵医嘱使用葛根芩连汤、甘露消毒丹、三仁汤、藿香正气散等方剂。建议在中医师辨证指导下合理配伍使用，避免自行用药。
一、中草药黄连具有清热燥湿功效，适用于湿热引起的口苦、腹泻；黄芩能清肺胃湿热，改善烦热口渴；栀子可泻火除烦，缓解湿热黄疸；藿香芳香化湿，对脾胃湿阻有效。
二、经典方剂葛根芩连汤主治湿热泄泻，含葛根、黄芩等成分；甘露消毒丹针对暑湿发热，含滑石、茵陈等；三仁汤宣畅气机，含杏仁、白蔻仁；藿香正气散解表化湿，含藿香、白术等。
日常饮食宜清淡，避免油腻辛辣，可配合薏苡仁、赤小豆等食疗。湿热症状持续或加重时应及时就医，中草药需根据体质和证型辨证使用。
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