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减肥一天掉二两算掉秤吗

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减肥
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减肥一天掉二两算掉秤吗

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王志新
王志新 中日友好医院 主任医师
我以前减肥也是遇上了平台期一直减不下来后来我换了个减肥食谱就又已经开始瘦了~一开始减肥一般都是减肥吃一样的减肥食谱花掉的绝大部分是体内的水分而且身体慢慢理解了这种减肥方式所以就会遇上平台期了~如果您一直是靠食谱减肥建议您可以换下食谱或是换种减肥方式比如适当改为运动减肥，期望对您有价值。
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