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乳腺发育和增生有区别，两者在发生机制、临床表现及处理方式上均存在差异。乳腺发育主要指青春期或妊娠期乳腺组织的生理性生长，而乳腺增生则是乳腺组织对激素刺激的异常反应，属于病理性改变。
乳腺发育是女性正常的生理过程，通常发生在青春期和妊娠期。青春期乳腺发育表现为乳房逐渐增大、乳晕颜色加深，可能伴随轻微胀痛。妊娠期乳腺发育则为哺乳做准备，腺泡和导管系统显著增生，乳房体积明显增加。这类变化无需特殊治疗，选择合适内衣、避免外力撞击即可。若疼痛明显可采用热敷缓解。
乳腺增生属于乳腺良性疾病，与内分泌紊乱密切相关。典型表现为月经前乳房胀痛加重、可触及颗粒状或条索状结节，部分患者可能出现乳头溢液。病理检查可见乳腺导管扩张、上皮细胞增生。轻度增生可通过调节情绪、减少咖啡因摄入改善，中重度需遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或三苯氧胺片等西药。超声检查发现可疑病灶时需穿刺活检排除恶变。
建议女性每月月经结束后进行乳房自检，发现异常肿块、皮肤凹陷或乳头溢血应及时就诊。35岁以上人群每年应进行乳腺超声检查，40岁以上需结合钼靶检查。保持规律作息、适度运动及低脂饮食有助于维持乳腺健康。
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