健康知道
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头疼可通过按压太阳穴、风池穴、合谷穴、百会穴等穴位缓解，按摩时需注意力度适度。
1、太阳穴太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后约一横指凹陷处，按压可缓解偏头痛及紧张性头痛，建议用指腹轻柔打圈按摩。
2、风池穴风池穴在枕骨下两侧凹陷处，按摩该穴位对颈源性头痛有效，可用拇指与食指同时按压两侧穴位。
3、合谷穴合谷穴位于手背第一、二掌骨间靠近第二掌骨中点处，按压有助于缓解前额及全头胀痛，孕妇禁用此穴位。
4、百会穴百会穴在头顶正中线与两耳尖连线交点处，轻揉可改善气血不足型头痛，高血压患者按压时力度宜轻。
穴位按摩需长期坚持，若头痛持续或加重应及时就医排查器质性疾病，日常避免过度用脑及冷风直吹头部。
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