健康知道
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月经期间眩晕可能由激素波动、贫血、低血糖、前庭功能障碍等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血糖、前庭康复训练等方式缓解。
1. 激素波动月经期雌激素水平下降可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血不足。建议避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶缓解症状。
2. 贫血经血流失可能导致缺铁性贫血，血红蛋白降低影响携氧能力。可查血常规确认，补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，配合维生素C促进吸收。
3. 低血糖经期代谢加快易引发血糖波动，表现为冷汗、手抖伴眩晕。建议少量多餐，随身携带巧克力或饼干，必要时检测血糖。
4. 前庭问题可能与经期内淋巴液代谢紊乱有关，常伴随耳鸣或视物旋转。可进行Brandt-Daroff训练，严重时使用甲磺酸倍他司汀片改善微循环。
经期保持充足睡眠，避免突然体位改变，若眩晕持续超过3天或伴随呕吐需及时就诊妇科或神经内科。
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