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糖尿病能不能吃燕麦粥？

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糖尿病能不能吃燕麦粥？

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
糖尿病患者不宜吃粥类食物，因为它容易消化吸收，这会导致血糖迅速上升。糖尿病饮食的主要原则是控制饮食。降低血糖实际上是少吃或不吃可能导致血糖升高的食物。燕麦主要在沸水中饮用，但不建议将粥煮成淀粉含量高的粥。糖尿病患者一般不吃高糖和高淀粉食物。建议控制总热量，特别是淀粉、肉类、脂肪等高热量含糖食品的综合控制。建议注意无糖饮食，合理控制饮食量，定期用药。通常建议吃低糖、低脂肪、低盐的饮食，少量多餐，控制总热量，营养均衡。注意生活规律，多休息。避免身体过度劳累。
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