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月子餐怎么做才有营养下奶？

提问时间：2022-09-01 08:08 | 1人回答 | 80次阅读

月子餐月子营养

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月子餐怎么做才有营养下奶？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-01 08:23

月子餐可以多做一些汤才有营养下奶。坐月子奶水不多，可以多喝些汤比如鱼汤、肉汤、蛋汤，其他可以喝麦芽糖和鸡蛋汤，这样可以起到发奶的作用。平时要注意休息，避免熬夜，避免紧张，保持良好的情绪。避免暴躁，因为这些都会影响泌乳素的分泌，从而减少奶水。建议如果奶水稀少，及时去医院进行治疗，避免情况加重。

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