健康知道
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反酸食道灼烧感可通过调整体位、饮用碱性液体、嚼口香糖、服用抑酸药物等方式快速缓解。该症状通常由胃酸反流、饮食刺激、食管括约肌松弛、胃食管反流病等原因引起。
1、调整体位立即采取直立或抬高上半身姿势，利用重力减少胃酸反流。避免弯腰或平躺，睡眠时可垫高枕头15厘米。
2、饮用碱性液体少量饮用温牛奶或苏打水中和胃酸。牛奶含酪蛋白可形成保护膜，苏打水碳酸氢钠能快速中和酸性物质。
3、嚼口香糖无糖口香糖刺激唾液分泌，唾液呈弱碱性可稀释胃酸。建议选择薄荷味口香糖，薄荷油能暂时麻痹食管神经减轻灼痛。
4、服用抑酸药物奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可快速抑制胃酸分泌，铝碳酸镁等黏膜保护剂能覆盖食管黏膜。需在医生指导下使用。
日常避免饱餐、辛辣及高脂饮食，餐后2小时内不要平卧。反复发作需消化内科就诊排除胃食管反流病，胃镜检查可明确食管损伤程度。
老年肠易激综合征的症状主要包括腹痛腹胀、排便习惯改变、黏液便、排便不尽感，症状严重程度可能从轻度不适到显著影响生活质量。
1、腹痛腹胀腹部隐痛或痉挛性疼痛多发生于餐后，排便后可缓解；腹胀常伴随腹部膨隆感，可能与胃肠动力异常或内脏高敏感性有关。
2、排便习惯改变表现为腹泻型（每日排便超过3次）、便秘型（每周排便少于3次）或混合型交替出现，粪便性状可能呈硬块状、糊状或水样。
3、黏液便粪便表面附着透明或白色黏液，但无脓血，该症状与肠道黏膜分泌功能紊乱相关，需与炎症性肠病进行鉴别。
4、排便不尽感排便后仍有便意或肛门坠胀感，可能与直肠敏感性增高或盆底肌协调障碍有关，严重时可能导致反复如厕行为。
建议老年患者记录症状日记，避免摄入产气食物和刺激性饮食，症状持续加重时需消化科就诊排除器质性疾病。
