健康知道
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哮喘的家庭预防方法主要有避免过敏原、保持室内清洁、合理饮食、规律运动。
1、避免过敏原减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，使用防螨床品，定期清洗窗帘和地毯。
2、保持室内清洁每日通风换气，控制湿度在50%以下，使用空气净化器过滤PM2.5和有害气体。
3、合理饮食多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃，适量补充深海鱼等抗炎食物，避免冷饮刺激气道。
4、规律运动选择游泳、太极拳等中低强度有氧运动，运动前做好热身，寒冷天气佩戴口罩防护。
家庭成员应戒烟并避免使用刺激性气味的化学品，患儿需定期监测峰流速值并遵医嘱备好应急药物。
