健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 养生 > 亚健康

最近注意力总是不集中，马上要考试了，自己如何调整？

提问时间：2022-05-04 15:09 | 1人回答 | 87次阅读

注意力

问题描述：

最近注意力总是不集中，马上要考试了，自己如何调整？

全部回答
共1条回答

李方树

李方树青县人民医院副主任医师回答时间：2022-05-04 15:11

当身体出现了注意力不集中的临床病变，表现情况越是过度疲劳紧张等因素有关引起的身体状态反应表现，建议积极通过食物环境，放松心态，保持生活规律，调整身体的健康指标，采取针对良好的状态应进行考试。

上一个：玫瑰花泡水喝的功效具体有哪些？下一个：三岁宝宝嘴唇干裂是怎么回事？

其它精选问题

推荐斑秃脱发是身体缺什么微量元素 2024-05-28 18:10

斑秃脱发通常不是身体缺乏微量元素所导致，引起斑秃脱发最主要原因可能是由于长时间情绪过度紧张或者是焦虑所导致，也可能是受到遗传因素影响而造成，但也不排除是带状疱疹感染或者是真菌感染所诱发。会出现圆形或者是椭圆形的脱发，并且数目不等以及大小不一。患有斑秃的人群需要遵循医嘱用糖皮质激素做治疗，有利于病情的恢复。

相关阅读精选

抑郁症注意力不集中怎么办

神经内科 抑郁症注意力不集中怎么办

抑郁症患者出现注意力不集中的情况时，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解症状，则需要及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生进行针对性的处理。1.日常调理：抑郁症属于一种精神障碍性疾病，在发病期间可能会出现情绪低落的情况，甚至还会伴有思维迟缓、意志活动减退

#抑郁 #抑郁症 #注意力

2024-04-29

自闭症加注意力缺陷的表现

心理健康科 自闭症加注意力缺陷的表现

自闭症加注意力缺陷的表现，主要包括社会交往障碍、沟通障碍、兴趣狭窄和刻板行为、智力异常等。建议家长及时带患儿到医院就诊，根据医生指导进行针对性治疗。1、社会交往障碍：自闭症加注意力缺陷的患儿通常存在社会交往障碍，主要表现为缺乏与他人交流的兴趣，也难以理解他人的情绪和想法。同时，还可能会出现对父母过分

#自闭 #自闭症 #注意力 #缺陷

2024-04-27

自闭症如何提高孩子注意力

心理健康科 自闭症如何提高孩子注意力

自闭症多与遗传、环境、免疫系统异常等因素有关，孩子可表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板等，可以通过运动训练、兴趣培养、感觉训练、语言训练等方法提高孩子注意力。1、运动训练：家长可以陪同孩子进行各种运动，如搭积木或一起进行跑步、快走、滑冰、俯卧撑等运动，通过运动训练促进孩子

#自闭 #自闭症 #注意力

2024-04-22

自闭症加注意力缺陷怎么办

心理健康科 自闭症加注意力缺陷怎么办

自闭症加注意力缺陷，一般可以通过心理治疗、行为治疗、认知行为治疗、物理治疗等方法进行改善。建议家长及时带患儿就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。1、心理治疗：自闭症加注意力缺陷的患儿可能会出现社会交往障碍，以及语言发育障碍等情况，还可能会伴有情绪不稳定、活动过多等症状。此时可以遵医嘱通过心理治疗的

#自闭 #自闭症 #注意力 #缺陷

2024-04-20

注意力缺陷型多动症怎么治

儿科 注意力缺陷型多动症怎么治

注意力缺陷型多动症一般指注意缺陷-多动障碍，患者可以通过心理治疗、药物治疗等方式进行改善。1.心理治疗：如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状。此时可以到正规医院的心理科通过认知行为疗法的方式进行处理，在一定程度上能够达到缓解疾病的目的。2.药物治疗：若出现了情绪激动的情况，还可以在医生的指导下

#注意力 #缺陷 #多动症

2024-03-17

注意力不集中、失眠

神经内科 注意力不集中、失眠

这可能是由多种原因引起的，包括压力过大、焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停综合症等。以下是一些可能有用的建议：1.睡眠环境：确保您的卧室安静、黑暗和凉爽，并尽量避免使用电子设备。2.日常习惯：保持规律的作息时间表，每天都在同一时间上床睡觉和起床。在睡前放松身心，例如泡个热水澡或喝一杯热牛奶。3.饮食调整：饮食对睡眠质

#注意力 #失眠

2024-03-03

言语增多、注意力不集中？小心是躁狂症

心理健康科 言语增多、注意力不集中？小心是躁狂症

躁狂症一般是指躁狂状态。言语增多、注意力不集中可能是躁狂状态的表现之一，但也不排除是其他原因引起的。一、是躁狂状态躁狂状态是一种情感高涨的临床表现，患者会出现情绪高涨、思维奔逸等症状，并且还会伴有意志行为增强的情况。如果患者的病情比较严重，可能会出现上述症状。建议家属及时带患者到医院就诊，在医生指导

#注意力

2023-12-13

头痛注意力不集中，偶尔感觉在充血一样是什么原因

神经内科 头痛注意力不集中，偶尔感觉在充血一样是什么原因

头痛、注意力不集中以及偶尔感觉头部像充血一样的症状可能与多种原因有关。这些情况可能是由偏头痛引起的，也有可能是其他疾病的表现。1.偏头痛：偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疼痛，其特征为反复发作的一侧或双侧搏动性的剧烈头痛，并伴有恶心和呕吐等症状。这种类型的头痛通常会伴随着注意力不集中的问题，因为患者难

#头痛 #注意力 #充血

2023-12-13

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：胃下垂、脊髓火器伤、胃癌

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：偏瘫、部分性葡萄胎、不孕症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：头虱、类癌、尿精

注意力-相关问题

用药指导

自己煎中药需要注意什么自己煎药注意啥 2022-10-11

蒙脱石散要准备着吗考试前考生如何规范用药 2022-12-06

肾虚是什么意思？如何判断自己是不是肾虚 2022-08-28

考试紧张怎么办如何缓解考试时精神紧张的状况 2022-10-23

复方甘草浙贝氯化铵片治疗什么复方甘草浙贝氯化铵片的功效 2023-10-02

独一味颗粒是什么药独一味颗粒的适应症是什么 2023-10-15

服用景天虫草含片需要注意些什么景天虫草含片的功能主治 2023-10-18

糠甾醇片的主要功效是什么糠甾醇片的适应症有哪些 2023-10-19

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药