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吃什么可以提高精子质量

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吃什么可以提高精子质量

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李庆达
李庆达 淮北市人民医院 副主任医师
想要提高精子质量,患者平时可以多吃一些含钙精,氨酸蛋白质,维生素的食物,钙质能够促进精子成熟,少精弱精的患者可以多吃,可以多吃鱼虾,豆制品,海带,乳制品等含钙较多的食物。

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产后松弛一般可以通过功能锻炼、超声刀、缩阴手术等方式来变紧致。1、功能锻炼:产后松弛建议在产后多做一些功能锻炼,比如凯格尔运动,提肛运动等。2、超声刀:产后松弛也可以通过超声刀来改善,超声刀利用热能作用能够促使皮下胶原蛋白逐渐增生,弹性纤维重生,一般在4周左右就可以使局部更加的紧致。超声刀的价格大概在1万到3万元,一般能够维持2~3年的时间。3、缩阴手术:产后松弛也可以通过缩阴手术来改变,缩阴手术是对阴道黏膜进行双层缝合来,使括约肌收缩,阴道口收缩,在一个月左右就可以达到很好的紧致效果。缩阴手术价格大概在5000~8000元,一般能够维持5~8年的时间。

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