健康知道
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习惯性腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、病因排查等方式改善，通常由肠道菌群紊乱、食物不耐受、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激及高脂食物，选择低渣饮食如白粥、馒头，减少肠道刺激。乳糖不耐受者需规避乳制品。
2、补充益生菌双歧杆菌、酪酸梭菌等益生菌制剂有助于恢复肠道微生态平衡，改善功能性腹泻症状。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺抑制肠蠕动，复方谷氨酰胺修复肠黏膜，需在医生指导下使用。
4、病因排查持续腹泻需进行肠镜或粪便检测，可能与克罗恩病、溃疡性结肠炎等疾病有关，表现为腹痛、血便等症状。
建议记录饮食日记排查诱因，适量补充电解质溶液预防脱水，症状持续两周以上需消化内科就诊。
