健康知道
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双侧髂骨致密性骨炎通常不严重，属于自限性疾病，可通过休息、药物治疗及物理治疗缓解症状。该病可能与妊娠、慢性劳损或机械应力增加等因素有关，主要表现为下腰部或骶髂部疼痛，活动后加重。
多数患者通过减少负重活动、局部热敷或使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可有效缓解疼痛。物理治疗如超短波疗法或低频脉冲电刺激有助于改善局部血液循环，减轻炎症反应。若疼痛持续不缓解或影响日常生活，可考虑骶髂关节封闭治疗，但需由专业医生评估后操作。日常需避免久坐久站，睡眠时选择硬板床，必要时使用骨盆带固定以减轻关节压力。
极少数患者可能因长期未规范治疗导致疼痛慢性化，需结合影像学检查排除强直性脊柱炎等疾病。建议出现持续疼痛或伴随发热、体重下降等症状时及时就医，完善血常规、HLA-B27基因检测及骶髂关节MRI检查，明确诊断后制定个体化方案。平时可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强核心肌群稳定性，饮食注意补充钙和维生素D以维持骨骼健康。
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