健康知道
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糖尿病晚餐可适量吃杂粮饭、清蒸鱼、凉拌菠菜、豆腐汤，也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。
1、杂粮饭富含膳食纤维有助于平稳血糖，建议替代精米白面作为主食食用。
2、清蒸鱼提供优质蛋白且脂肪含量低，有利于维持身体营养平衡不加重代谢负担。
3、凉拌菠菜含有丰富维生素和矿物质，能帮助改善体内环境并辅助控制餐后血糖水平。
4、药物需医生根据病情开具二甲双胍等降糖药，患者须严格遵医嘱服用不可自行调整。
晚餐宜清淡少油，饭后适当散步运动，保持规律作息并定期监测血糖变化。
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