健康知道
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刚来月经第一天可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干，主要影响因素有水温控制、环境温度、吹干速度、个人体质。
1、水温控制使用温水洗头可避免头部血管骤缩，防止引发头痛或经血排出不畅。
2、环境温度在温暖无风的室内洗头，能减少寒气入侵，降低感冒和痛经发生的概率。
3、吹干速度洗完后立即用热风彻底吹干头发，避免湿发带走热量导致身体受凉。
4、个人体质体质虚弱或痛经严重者建议暂缓洗头，待身体适应或经量减少后再进行。
经期应保持身体温暖，适量饮用温开水，避免生冷食物，注意休息以缓解不适。
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