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柚子和蘑菇卜能一起吃吗

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柚子和蘑菇卜能一起吃吗

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王得翔
王得翔 山东大学齐鲁医院 副主任医师
根据您的描述,蘑菇和柚子可以在一起吃,对身体不会有伤害。蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美,比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。每餐蘑菇的热量概况只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了,是很好的减肥食品。柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

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