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吃什么增强记忆力

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吃什么增强记忆力

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蔡玉婷
蔡玉婷 马鞍山市人民医院 主治医师
从饮食方面来讲,平时多吃黑芝麻,核桃,坚果,鱼,各种蔬菜和水果等能够营养大脑组织,增强记忆力,但是见效比较慢;也可以使用某些营养大脑组织和神经的药物来治疗,见效比较快。当然需要到正规公立三甲医院神经内科就诊检查,查明原因以后,由专科医生针对病因选择相应的药物来治疗,才是最安全有效的。同时一定要养成良好生活和饮食习惯。

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感冒时神经衰弱实际上很常见,因为感冒时,可能会因病毒感染和上呼吸道渗入而致使呼吸困难或鼻塞等症状。有可能致使神经衰弱。在救治过程中可以动用许多清热颗粒,这可以纾解感冒症状,也有利于深度睡眠。适当的多喝水。多锻练增强体质增加免疫力。如果症状没转好,还需要有及时复诊。必须强调声明要注意保暖,多喝水,清淡饮食,戒烟戒酒。

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