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怎样消除肌肉酸痛?

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怎样消除肌肉酸痛?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
对于肌肉酸痛引起的原因,主要还是由于过度劳累引起的体内的肌酸激酶分泌过高,从而引起酸痛症状,一般的治疗办法还是以休息为主,可以配合按摩,再就是可以用热水袋热敷一下,一天两次,每次半小时以上,外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。

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虎口肌肉萎缩建议挂神经内科或骨科就诊,可能与神经损伤、颈椎病、腕管综合征、运动神经元病、周围神经病变等因素有关。

1、神经内科

虎口肌肉萎缩若伴随手指麻木、肌束震颤等症状,需优先排查神经系统疾病。神经内科可针对运动神经元病、周围神经病变等开展肌电图、神经传导速度检测。此类疾病可能与代谢异常、免疫因素相关,需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、鼠神经生长因子注射液等营养神经药物。

2、骨科

颈椎病或腕部病变压迫神经时可能导致虎口肌肉萎缩,常伴颈肩疼痛、握力下降。骨科可通过X线、MRI评估颈椎或腕关节结构,若确诊颈椎病可考虑颈托固定、牵引治疗,腕管综合征需减少手腕过度活动,严重者需行腕管松解术。

3、康复医学科

术后或神经损伤后的肌肉萎缩需康复干预。该科室通过低频电刺激、作业疗法改善肌肉功能,指导患者进行虎口对掌训练、握力球锻炼等,配合红外线照射促进局部血液循环。

4、内分泌科

糖尿病周围神经病变是虎口萎缩的潜在病因,典型表现为对称性手足麻木。内分泌科会监测血糖水平,控制原发病后肌肉萎缩可能缓解,常用药物包括硫辛酸胶囊、依帕司他片等。

5、风湿免疫科

自身免疫性疾病如多发性肌炎可能累及手部小肌肉群,需排查肌酶谱、自身抗体。确诊后需使用醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片等免疫抑制剂,结合热疗缓解肌肉僵硬。

就诊前建议记录症状持续时间、诱发因素及伴随表现,避免自行按摩或过度锻炼萎缩部位。神经损伤患者需保持皮肤清洁防止压疮,糖尿病患者应严格控制血糖。日常可进行温水浸泡手部、轻柔伸展训练,但须在专业医师指导下制定康复计划。

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