健康知道
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产后自测子宫下垂可观察下体异物感、排尿异常、腰骶酸痛及平卧缓解情况。
1、观异物感觉阴道口有肉块脱出，站立时明显，平卧后可能回缩或消失。
2、查排尿出现尿频尿急，咳嗽或大笑时漏尿，严重时需用手推回才能排空膀胱。
3、感疼痛自觉下腹坠胀，腰骶部持续酸痛，久站或劳累后症状显著加重。
4、试平卧躺下休息后坠胀感减轻，脱出物变小或回到体内，活动后再次出现。
建议进行凯格尔运动锻炼盆底肌，避免提重物和长期便秘，及时就医评估。
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