健康知道
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人流后一般需要休息7-14天再恢复轻体力劳动，具体时间需根据术后恢复情况调整。
人工流产术后子宫内膜存在创面，过早从事体力劳动可能因腹压增加导致出血量增多或感染风险升高。术后1-10天应以卧床休息为主，避免提重物、长时间站立等行为，此阶段可进行如散步等低强度活动。术后10-14天若阴道出血停止、无腹痛等不适，可逐步恢复办公室文书、家务清洁等轻体力工作。从事搬运、健身等重体力劳动建议至少间隔14天，合并贫血或感染者需延长至20-30天。恢复工作后应避免冷水刺激、保持会阴清洁，出现发热或异常出血需立即停工就医。
术后1个月内需禁止盆浴及性生活，每日摄入瘦肉、动物肝脏等富铁食物帮助血红蛋白恢复，穿着宽松衣物减少腹部压迫感。建议术后10-15天复查B超确认宫腔恢复情况，医护人员将根据子宫内膜修复进度给出个性化劳动建议。
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