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跑步胆结石会消失吗

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跑步胆结石会消失吗

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翁惠珠
翁惠珠 上海长海医院 副主任医师
胆结石根据其成分可以分为胆固醇性结石、胆色素性结石,或者是混合性结石胆囊结石的形成。是由于胆汁、胆固醇含量过高,或者是胆汁酸盐相对不足,而形成的胆固醇结晶,或者是某些异物、寄生虫感染而导致的胆汁成分的异常,或者由于胆囊功能出现减退,包括某些慢性肝病、胃肠道疾病都可能会出现胆汁淤积,而导致胆结石的形成。适量运动对于胆囊结石患者来讲,还是有益的,可以改善心肺功能,改善人体内的新陈代谢,但是对于结石的排出或者是消失并没有直接的作用。相反,不恰当的剧烈运动,反而会增加胆囊结石掉到胆管内,或者是嵌顿到胆囊管引起胆绞痛,或急性胆囊炎发作的风险。对于胆结石患者来讲,适当的运动是可以,但是运动对于胆结石的形成或者排出没有直接的医学意义。

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酸枣仁通常对肾脏没有明显伤害,但过量使用可能增加肾脏负担。酸枣仁是常见的中药材,具有安神助眠等功效,合理使用安全性较高。

酸枣仁作为药食同源物质,常规剂量下不会直接损伤肾脏。其活性成分如皂苷类、黄酮类等主要通过肝脏代谢,肾脏排泄占比相对较低。对于健康人群,遵医嘱或按说明书使用酸枣仁制剂如酸枣仁颗粒、酸枣仁合剂等,一般不会引起肾功能异常。部分研究显示酸枣仁提取物还可能通过抗氧化作用对肾脏产生保护效应。

长期超量服用酸枣仁可能间接影响肾脏功能。每日摄入量超过建议剂量时,其代谢产物可能增加肾脏过滤负担。慢性肾病患者因排泄能力下降,更需警惕蓄积风险。个别案例报告显示,大剂量使用酸枣仁可能引发轻微血尿或尿蛋白异常,但停药后可恢复。合并使用肾毒性药物时,需特别注意相互作用。

使用酸枣仁期间建议监测排尿情况,出现尿量减少或尿液颜色异常应及时就医。慢性肾脏病患者使用前应咨询中医师,避免与利尿剂等药物同服。日常可搭配枸杞、茯苓等护肾食材,但不宜自行增加酸枣仁用量。储存时需防潮防蛀,变质药材可能产生有害物质。

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