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因为生小孩长胖,我想减十斤,怎么办

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因为生小孩长胖,我想减十斤,怎么办

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
产后肥胖是属于正常现象,如果想要减肥的话,建议从饮食配合运动相结合的方式来进行减肥,平时一定要注意合理的控制饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃油腻的食物,坚持有氧运动,可以做瑜伽。

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