健康知道
| 1人回答 | 43次阅读
膝关节炎护理主要包括休息制动、物理治疗、药物辅助及功能锻炼等方式。
急性期减少行走，避免爬山爬楼，使用手杖分担关节压力，防止软骨磨损加重。
遵医嘱进行热敷或红外线照射，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。
可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，帮助减轻炎症反应和疼痛症状。
坚持做直腿抬高和靠墙静蹲动作，增强股四头肌力量，提升膝关节稳定性。
日常注意保暖，适量吃鱼类和豆制品补充优质蛋白，控制体重以减轻关节负担。
.jpg)
