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心血管内科
开学焦虑症怎么解决
提问时间:2022-12-03 15:45
|
1人回答
|
67次阅读
焦虑症
焦虑
问题描述:
开学焦虑症怎么解决
全部回答
共
1
条回答
邓莎
东南大学附属中大医院
副主任医师
回答时间:2022-12-03 15:59
开学焦虑症这种情况首先要放松心情,放平心态。分散自己的注意力,内心要暗示自己不要紧张焦虑。可以做深呼吸,让自己的内心放松下来。要认识到学习是您的主要任务,不能够逃避。
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