健康知道
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月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前14天左右。若4月8日为月经首日且周期为28天，排卵期可能在4月22日前后，实际时间受周期长度、激素水平、生活习惯、疾病因素等多种因素影响。
1、周期长度月经周期21-35天均属正常范围，周期越短排卵日越靠前，周期越长排卵日越靠后。
2、激素水平促黄体生成素峰值后24-36小时发生排卵，激素紊乱可能导致排卵提前或延后。
3、生活习惯长期熬夜、压力过大或剧烈运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，影响排卵时间。
4、疾病因素多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病可能导致排卵异常，表现为周期不规律或无排卵。
建议通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测更准确判断排卵时间，备孕期间保持规律作息和均衡饮食。
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